血管の老化はとても危険です

血管の老化って聞いたことありますか？

ふつう老化って言うと・・

シワやシミができるとか、髪の毛が白くなるとか
体力が落ちるとかって思うじゃないですか

ところが・・・・


これってね、目に見える老化なんですが
最近とても怖い老化を知ってしまいました

何だと思いますか？

目に見えないところで進んでいる
こわぁ－い、老化

→　40代を過ぎると血管があぶない

タグ：高血圧と血管 血管年齢 老化

PM2.5で金属アレルギー

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ＰＭ２．５で金属アレルギーが出るって知ってましたか？

中国からの大気汚染で日本にもＰＭ２．５が飛来してます

このＰＭ２．５と一緒にニッケルと言う金属が飛んでくるよで

金属に弱い肌の人は、知らない間に金属アレルギー

発症しているようです、金属を身につけていないのに

体中にブツブツが出来たりします

これから、紫外線の影響も気になりますが

ＰＭ２．５による金属アレルギーにも気をつけたりですね

背中や首スジやデコルトなどにブツブツができたり

ニキビが出来たり、お肌のトラブルには

こちらのサイトが参考になるでしょう

→　自宅でこっそりニキビケア

空気清浄機でPM2.5は対策できるのか？

非常に小さいPM2.5と言う大気汚染

普通のマスクでは、効果が無いと言うくらい

小さいらしい。花粉症対策用のマスクでも

通過してしまうほどの、PM2.5は

空気清浄機で取り除くことができるのか？

PM2.5の基準値が２倍になったら

外出を自粛するよう、通達されるらしいけど


会社員とかは、外出しない訳にはいかないよね

基準値が２倍になったら、休日にでもしてくれればいいけど

そうもいかないと思うし・・・


小さな子供やお年寄りが自宅に居ると心配じゃないですか？

そこで、PM2.5に効果のある空気清浄機を探してみました

小型で、USBでも使えるので、机の上とかオフィスでも

使えそうな便利なのがコレ



空気清浄機 PM2.5対応 花粉、カビ、ダニ対策 fjord /フィヨルド COCORO@mode HEPAフィルター付

これは、PM2.5や花粉だけじゃなくてダニにも効果があるという

空気清浄機です。

タグ：PM2.5 ダニ　対策 花粉　対策 空気清浄機

ＰＭ２．５対応マスク

ＰＭ２．５による環境汚染が問題になってますね
日本にも影響が出始めているようで
小さな子供さんや、気管支の弱い人は
注意が必要です

ＰＭ２．５は、とても小さいので普通のマスクでは
通り抜けてしまって、効果が期待できません
購入されるのであれば

ＰＭ２．５対応というマスクで、Ｎ９５という防塵規格をクリアーした
物を選ぶ事をお勧めします

例えば、こんな商品があります
⇒⇒　PM2.5対応マスク ミクロキャッチマスク 1枚入り×30セット WHO世界保健機関認定 防塵規格N95クリアマスク

近所の、薬局やドラッグストアーなどでも入手できると思います
選ぶポイントは、ＰＭ２．５対応　と　Ｎ９５規格をクリアーしていること
特注のマスクや高価なマスクを購入しなくても
規格をクリアーしている物を購入すれば大丈夫です

タグ：ＰＭ２．５　対応 ＰＭ２．５ ＰＭ２．５　マスク

ベルトの穴がひとつ伸びると寿命が1年縮む

「ベルトの穴がひとつ伸びると寿命が1年縮む」という言葉をご存知ですか？

メタボリック、コレステロールに中性脂肪、血糖値の上昇に糖尿病。
これらは、健康で豊かな人生のために好ましくないものばかりですが、
一度足を踏み入れると、なかなか抜け出すことができないもの。
だからこそ、早期の対策が大切！！ですね。

【クロム】は、血糖値を安定させる働きと、脂肪代謝に関わるミネラル。
別名を「長寿のミネラル」といいます。

炭水化物やお菓子、こってりした料理が好きな方は、
体内のクロムを大量に消費してしまい、代謝が追いつかなくなってしまいます。

そこで、ヘルシーワンの【クロム】の出番です！！
酵母と結びついた天然型組成で、高い吸収率を実現。
効率よく、不足したクロムを補うことができるんです♪♪

サラサラ血液を手に入れて、いつまでも元気に過ごしていきたいですね。

日本初のサプリメント専門店のクロムは、こちら！

タグ：さらさら　血液 血糖値 メタボ　対策

ノロウィルスに感染

私のネット仲間が、最近、ノロウィルスに感染しました
1週間ほど、ベットとトイレを行ったり来たりする事しか
出来なかったと、言ってました

今回の、ノロウィルスは、変異型のようです
ほとんどの人には、抗体がないので
感染すると、発熱、下痢、嘔吐が続くんだって

あなたも、気をつけてくださいね


そうそう、ノロウィルスは、アルコール系の
消毒液は、あまり効果がないんだって

ノロウィルスには、塩素系の消毒液をオススメします
⇒⇒　ノロウィルは、アルコールでは消毒できない

タグ：ノロウィルス 消毒 予防

マイコプラズマが今年もやってきた

今年も、マイコプラズマ肺炎が流行ってきてます

充分に注意してくださいね


マイコプラズマ肺炎は、普通の肺炎の違って

抗生物質による治療が出来ないと言うか

効果がないので、対応が遅れると

重症化に繋がります、小さな子供や

年配の方が感染すると、とても危険です

症状が、風邪に似ているので手遅れになる

事が多いです




マイコプラズマについての詳細は、コチラも参照下さい

⇒⇒　生活習慣病　これで安心・今からできる生活習慣病予防

タグ：マイコプラズマ マイコプラズマ肺炎 肺炎

ゴボウが美容と健康に良いヒミツ

最近、話題になっている【ごぼう】

いったい、なんで、そんなに話題になっているのか？

それは・・・・

ゴボウに含まれている成分なんですよね

高麗人参に含まれている成分と、ゴボウに含まれている成分が

同じだと言う

また、ゴボウには、抗参加作用もあり、お肌や身体に良いんですね

老化防止にも効果があり美容にも良い

あなたも　ごぼうで、若返るチャンス

美容と健康に良い【ごぼう】をお茶にしたのが

ゴボウ茶です
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タグ：ゴボウ茶 健康 若返り ごぼう

100歳で自力歩行を実現させて筋トレ

きんさん、ぎんさんの、成田きんさんが

１００歳で実現させた、自力歩行と

その筋トレの全てが掲載されています



きんさんでもできた、筋肉トレーニング

腰痛、ヒザ痛、四十肩、五十肩など

歳と共に、起こりうるだろう痛みを事前に予防する



普通に立ってるだけでも、こんなに身体に負担が

かかってるんだーと、驚くことが一杯ありますよ

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タグ：腰痛 ヒザ痛 四十肩 高齢者の筋トレ

100歳になっても自力で歩こう

あなたは、１００歳になったとき

自力で歩けると思いますか？


ちょっと自分の身体に、気を遣うだけで

老後も自力で歩くことができる


普段　当たり前にできてる「歩く」と言うこと

とても素晴らしい事だと思いませんか？


ヒザ痛や腰痛などで歩けなくなってからでは、遅いんです


100歳になっても、自力で歩きたいと思う

あなたに、お勧めの本は　これです

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タグ：老後 生活習慣病