100歳になっても自力で歩こう

あなたは、１００歳になったとき

自力で歩けると思いますか？


ちょっと自分の身体に、気を遣うだけで

老後も自力で歩くことができる


普段　当たり前にできてる「歩く」と言うこと

とても素晴らしい事だと思いませんか？


ヒザ痛や腰痛などで歩けなくなってからでは、遅いんです


100歳になっても、自力で歩きたいと思う

あなたに、お勧めの本は　これです

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タグ：老後 生活習慣病